Как уберечься от стресса?

Как уберечь себя от стресса, перегрузок?
О чём сигнализирует ваш организм?
И как бы ни было, пусть кругозор так узок,
И даже пусть присущ натуре аскетизм.

И обязательно в работе перерывы
Вам надо делать, отдых нужен очень всем.
И эти постулаты будут справедливы,
Не избежать, не счесть иначе нам проблем.

Не надо браться рьяно нам за всё и сразу,
Планируй, главное ты выделяй с умом.
Не будет в организме сбоя и отказа,
И снова сможешь заниматься тем трудом.

Владей собой всегда во что бы то ни стало,
Ведь стресс совсем не нужен нам, он ни к чему.
Над этим потрудиться следует немало,
И скажешь: всё преодолею, всё смогу.